Aqui os dejo el primer trabajo de José Córdoba como cantautor, antes conocido como Chivi. Tiene un rollo muy sabinero. Espero que os guste.

Me ha hecho gracia y os lo comparto pa que os riais, como no comenteis os lo envío en formato pps por correo y con un FW de inicio.

 Taluego pringaos

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Con esta serie de videos se demuestra, que cualquier video, por dramático que sea, resulta tronchante si se le añade la canción "Yakety Sax" más conocida como "la canción de Benny Hill".

No añado ningún tipo de descripción para aumentar la risión:
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En estos tiempos que corren el ahorro de tiempo resulta fundamental. Consumiendo barritas de cereales, o barritas en general hechas por nosotros mismos con todo lo que consideremos oportuno, para desayunar, merendar, o para picar entre horas, nos ahorrará muchísimo tiempo en la ingesta de importantes cantidades de proteinas y carbohidratos necesarios para aguantar una larga jornada de trabajo.

Barritas de Cereal Comunes

Ingredientes (20 unidades)

-300 g de avena arrollada gruesa
-50 g de salvado de trigo
-50 g de arroz inflado
-100 g de manteca o margarina
-150 g de azúcar
-150 g de miel
-2 claras de huevo
-100 g de pasas de uva (sin semilla)
– 50 g de maníes
– 50 g de chocolate partido
- 100 g de coco rallado
-ralladura de cáscara de naranja
-esencia de vainilla

En el caso específico de los maníes (u otra fruta seca), se pueden utilizar sin problema o bien incluir en su lugar semillas (lino, sésamo o girasol).

Elaboración.

Derretir la manteca o margarina. Agregar el azúcar, la miel, las claras y mezclar bien. Adicionar el resto de los ingredientes y seguir mezclando hasta que se forme una pasta. Poner en una asadera cuadrada o rectangular (no muy grande) y cocinar durante 20 minutos a horno moderado. Sacar del horno, cortar en rectángulos (mientras está caliente) y dejar enfriar.

Aportan 240 calorías por unidad.

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Desde hace un tiempo ha esta parte un grupillo de brasileños ha comenzado a vendernos a los tristes y gandules españolitos la practica de la Capoeira, un arte marcial que combina baile con movimientos de ataque y defensa. A diferencia de otros artes marciales, para poder ser un buen luchador de capoeira, hay que poseer dos cosas: 1) Una estupenda forma física 2) Una larga experiencia. Este vídeo nos demuestra que a veces, uno debe replantearse si todo ese entrenamiento ha servido para algo...