Una rama despojada de hojas,
un cuervo posado en ella…
Este atardecer de otoño.
Basho

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Sin intentar obtener nada, sin ninguna meta.
Sin dejarte influir por tu inteligencia personal.
Sin mostrar suficiencia
por la experiencia que has adquirido.
No detestes los pensamientos que aparecen.
Tampoco los ames.
Sobre todo, no los mantengas.
De todas maneras, sea lo que sea,
debes practicar la gran postura sentada aquí y ahora.
Si no mantienes los pensamientos,
éstos no vendrán por sí mismos.
Ejo

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Descripción de las posturas y la manera de desplazarse en Kung Fu.

Posiciones o Posturas

Es la acción, figura, situación o manea en que se coloca una persona en determinadas circunstancias ya sea para defenderse, atacar o esperar.

Ch’ien Pu o Kung Pu (Quian Pu o Kung Pu)

Es una posición típica de ataque y/o contraataque. En ella, el cuerpo se encuentra derecho, con un pie adelantado y el otro hacia atrás. La rodilla del pie de aledante (que apunta directamente hacia el frente), debe estar lo suficientemente flexionada como para que, tirando una perpendicular al suelo desde la rodilla, ésta pase por la unión entre el dedo gordo del pie y el segundo dedo. El pie de atrás apunta diagonalmente hacia afuera y al frente, en un ángulo de 450. La pierna de atrás, extendida y rígida. 70 % del peso en el pie de adelante, 30 % del peso en el pie de atrás. Vista la posición desde el frente, los pies deben estar separados por el ancho de los hombros.

Desplazamientos

En Artes Marciales, es toda acción destinada a trasladar el cuerpo de un sitio a otro, realizada generalmente por medio de las piernas y cuya finalidad es alejarse, acercarse o cambiar de ángulo respecto al contrincante. Se utiliza en defensa, ataque, contraataque y espera.
Existen ocho formas simples de desplazarse dentro de cada posición básica. Para simplificar, se utilizan estos términos para indicarlas:

1) Hacia

2) a

3) en retroceso hacia

4) en retroceso a

5) alargando hacia

6) alargando a

7) alargando en retroceso hacia

8 ) alargando en retroceso a

Hacia Ch’ien Pu (Hacia Ouian Pu)

Nota: A pesar que en la secuencia de, dibujos se incluye Chih Ch’uan Ta (Chih Ouiuan Da), se recomienda practicar al principio solo el avance hasta perfeccionarlo y luego incluir el golpe. La explicación del desplazamiento, incluye la explicación del golpe.
Desde Ch’ien Pu, pasar todo el peso al pie de adelante, a la vez que comenzamos a mover el pie de atrás acercándolo al pie de adelante, arrastrándolo sobre el metatarso sin nada de peso en una línea curva. La flexión de¡ pie de adelante se mantiene. Luego de llegar al lado M pie de adelante, seguir hacia el frente hasta donde sea posible hacerlo sin pasar peso. A partir de ese punto, pasarle peso a la vez que la pierna de sostén se extiende con fuerza, mientras el pie gira sobre el metatarso sin levantar el talón. Luego de llegar a la nueva posición, los brazos, que hasta ese momento no se movieron, ejecutan el golpe. Repetir todo el paso con la otra pierna y así sucesivamente.

En Artes Marciales, se llama bloqueo a todo golpe del atacado que tiene como objetivo el miembro ejecutante del atacante y como fin, detener el movimiento de dicho miembro o desviarlo de su trayectoria. Por ser los bloqueos, tipos especiales de golpes, son válidas para aquellos, las indicaciones referidas a éstos para la correcta realización y para el desarrollo del CHING , los bloqueos pueden ser realizados con las manos o con los pies.

Clasificación de los bloqueos con las manos

En una forma muy general, los bloqueos con las manos pueden ser clasificados de la siguiente manera:

1. De acuerdo a su dirección:
   a) Frontales
   b) Laterales (variación de los frontales)
   c) Dorsales (variación de los laterales)
2. De acuerdo a su altura:
   a) Altos
   b) Medios
   c) Bajos
3. De acuerdo a su trayectoria:
   a) Rectos
   b) Curvos
   c) Ascendentes
   d) Descendentes
4. De acuerdo a su recorrido:
   a) Verticales
   b) Horizontales
   c) Diagonales

Aclaración: Siempre que hablemos de bloqueos, deben considerarse los antebrazos como parte de la mano.

Bloqueos desde MA PU

Al principio, al igual que en los casos de las patadas y los golpes con las manos, los bloqueos con las manos deben ser practicados desde la posición MA PU.

Erh Ti Chang Tsu (Er Di Chang Zhu)

Clasificación: Bloqueo doble, frontal, recto, descendente, vertical, a la altura de las muñecas.
Iniciación: Manos cruzadas en X frente al pecho, palmas hacia arriba, en relax.
Recorrido: Llevar ambas palmas hacia abajo simultáneamente con un movimiento de pronación.
Terminación: Ambas palmas llegan simultáneamente abajo, por medio de la extensión casi completa de los brazos. Las palmas, paralelas al suelo, los extremos de los dedos, tocándose. En este bloqueo, la zona de contacto puede ser las palmas o los antebrazos (lado de la palma).

Kuan tsu (Guan Zhu)

Clasificación: Bloqueo doble, frontal, curvo, ascendente, vertical, para alturas media o alta.
Iniciación: Manos cruzadas a la altura de las muñecas, en X frente al pecho, palmas hacia abajo, en relax.
Recorrido: ambas manos se llevan hacia arriba y afuera, en una trayectoria curva, cada una hacia su costado, con un movimiento de supinación.
Terminación: Los extremos de ¡los dedos a la altura superior de la cabe. za, palmas hacia atrás, antebrazos en ángulo recto con los brazos y formando una V cuyo vértice ideal apoya en la mitad de la distancia entre los dos pies. Es decir, los codos se encuentran más cerca entre sí que las manos.

Kao Ch’ien Pei Tsu (Gao Quian P ei Zhu)

Clasificación: Bloqueo simple, frontal, circular ascendente, vertical, alto.
Iniciación: Un puño a la altura de la cintura, apoyado en el cuerpo, palma hacia arriba, codo hacia el “centro”. El otro puño, palma al frente, a la altura de¡ nivel superior de la cabeza, :a una “cuarta” de distancia de la frente hacia adelante. Muñeca -en el plano sagital.
Recorrido: El puño -de la cintura, palma arriba, cruza por delante de¡ cuerpo hasta el lado contrario sin variar la altura. El otro puño, simultáneamente, gira en un movimiento de supinación hasta quedar con la palma hacia la cara, -muñeca frente a los ojos, el codo baja. Luego, mientras el puño de la cintura asciende rotando con un movimiento de pronación, el puño “de arriba- desciende por el centro de¡ cuerpo, precedido por el codo, que también baja por el centro.

Terminación: El puño de la cintura termina “arriba” simultáneamente que el de “arriba” llega a la cintura, es decir, cambian su posición.
Nota: Como en los golpes, los hombros no se adelantan ni se levantan, o Sea que, en la posición inicial y en la final, el antebrazo de arriba se encuentra diagonal y no paralelo al suelo (o sea el codo está más bajo que el puño, aproximadamente a la altura de los ojos) .

Nei Pu Ch’ien Pei Tsu (Nei Pu Ouian Pei Zhu)

Clasificación: Bloqueo simple, frontal, circular, ascendente, diagonal, medio o alto.
Iniciación: Un puño a la altura de la cintura, palma hacia arríba, apoyado en el costado M cuerpo, codo hacia el “centro”. El otro, a la altura de la cabeza, palma hacia atrás, antebrazo en ángulo recto con el brazo y siguiendo, visto desde el frente, la línea perpendicular, al suelo que pasa por el costado del cuerpo.

Recorrido: El puño de la cintura cruza por delante del cuerpo hasta el lado contrario sin variar la altura, mientras gira con un movimiento de pronación. El otro puño, simultáneamente, desciende, mientras gira con un movimiento de pronación hasta quedar frente al hombro contrario. Ambos puños quedan con palma hacia abajo. Luego, el puño de la cintura se lleva hacia su propio costado, en un movimiento curvo ascendente que lo hace pasar por delante de la cara, usando el codo como eje, el puño rotando en un movimiento de supinación. Simultáneamente, el otro puño (el de arriba) es llevado a la cintura, rotando con un movimiento de supinación.
Terminación: Terminan con el cambio de posición.

En Artes Marciales, podemos denominar Golpe a todo choque intencional entre una parte del cuerpo que golpea (realiza la acción) y otra parte de otro cuerpo que es golpeada (recibe la acción). En todo combate de Artes Marciales sin uso de "armas no naturales" las manos tienen más posibilidades de golpear que de ser golpeadas. Sobre la utilización de las manos en combate, siempre hay algo por aprender. Una vida no alcanza para su estudio.

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En la posición Ma Pu, en el principiante los pies están paralelos entre sí y separados sus bordes internos por la distancia de dos anchos de hombros. Los dedos haciendo fuerza hacia abajo, las piernas flexionadas y las rodillas hacia afuera. Los glúteos hacen fuerza hacia el centro y arriba: el tandem, fuerza hacia el frente; las rodillas, fuerza hacia afuera. Trazando una línea que una ambos talones y una segunda línea, perpendicular al suelo, ésta deberá pasar a lo largo de toda la columna y cortar a la primera en el centro.

(Posición Ma Pu vista superior, frontal y lateral)

Llámase patada a todo golpe dado con el pie, haciéndose extensivo este término a todo golpe dado con cualquier otra parte de la pierna.
Las patadas, a pesar de ser las técnicas más espectaculares, contribuyen poco a que una forma de defensa personal se transforme en ARTE, Esto se debe a que no es verdadero ARTE, aquel que está limitado por la edad. Y las técnicas de piernas están limitados, lamentablemente, por la edad.
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